日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
睡前吃苹果的坏处有哪些呢
文章导读
苹果是我们常见的一种水果，苹果当中含有了很多的水份，苹果酸和维生素等等，它可以保证我们身体的健康。随着社会的进步，苹果的功效也在不断的进步，有的人利用苹果来减肥，留下早上吃苹果，或是晚上吃苹果，那末在睡前吃苹果是很不好的，下面就让我们了解一下睡前吃苹果的坏处有哪些呢！
苹果本身对牙齿有洁净，清楚细菌的功效，如果吃苹果时间可达八分钟或以上，可以清除百分之九十以上的细菌。虽然晚上吃营养价值没有早上高，但是苹果含的水份和膳食纤维都很多，对通便有很大的好处，这样皮肤自然也会很好，所以我认为没什么不可以。
你有这个习惯不太好.苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来讲不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话杭州癫痫病医院哪家好,不仅是身体,对牙齿也不好.
"早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。"“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低吃拉莫三嗪犯困吗。其中的时候吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和营养易被吸收。
所以，我建议你，不要在晚上睡觉前吃水果，千万别以为吃水果是件小事，长此以往会对你的身体造成影响的. 有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯。
苹果是减肥的水果,不会使你发胖,我只是说你吃它的时间不对.
水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是保持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时候吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和营养易被吸收。
坏处大，睡前吃东西，对味造成很大负担，伤胃
从健康常识上来说，一般都不建议在睡前2小时进食。吃苹果的话建议还是早上吃最好，由于吃苹果在时间上有“金银铜”只说。也就是说早吃金晚吃铜!
好像睡前吃苹果不太好吧。
首先，对牙齿不好。就算刷牙也不一定能把苹果中的糖分全部刷掉。
其次，对睡眠有影响。睡前吃了东西，肠胃就要蠕动，总之，上床睡觉前吃苹果的习惯不好。
以上就是睡前吃苹果的坏处的讲授，为了大家的身体健康合肥治癫痫医院哪家好，我们应当养成一个好的饮食习惯，在晚上睡觉之前甚么东西都不要吃，由于吃东西反而会造成肠胃消化不良，影响了我们平常的新陈代谢，这样的习惯是非常不健康的，建议有这样习惯的朋友改掉这样的坏习惯。
