日期：2018-6-2（原创文章,禁止转载）
我们平时的生活中，不管是走路还是各种运动，都离不开我们的脚，如果我们的脚发生了扭伤，怎么处理比较好呢，脚扭伤肿了怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下脚扭伤怎么处理吧！
崴脚后先呆在原地不要动，把受伤的部位平放，不要使其受力，等剧痛缓解下来后，轻微扭动你受伤的部位，如果能动，说明你只是软组织受伤;如果发生剧烈疼痛并无法扭动，那么立刻打求助电话，并到医院进行治疗。
脚扭伤怎么处理。
脚扭伤了怎么处理 注意事项有哪些
1.冷敷我们的脚在扭伤后，扭伤的部位会出现毛细血管破裂的情况，这个时候就会出现脚部发肿的情况哦，一般会在之后的二十四小时之内才会出现停止肿胀。
而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。
2.热敷使用湿热手巾或者热水袋外敷于淤血肿胀部位，四川癫痫病医院哪家好促进淤青部位血液循环，可以有效的减弱血肿情况。
但崴脚后不可立即进行热敷，如果进行热敷，会加快受伤内部出血量，使血肿情况恶癫痫病的治疗方法有什么化。
从理论上来讲，我们的脚扭伤后，二十四小时才能停止肿胀出血，但是这也不是绝对的，也要按照情况而定，如青海哪个医院治疗癫痫最好果你的脚部停止肿大后，我们就可以进行热敷了。
3.对受伤部位进行按摩受伤初期，如果受伤严重不可轻易揉按伤处，有可能造成红肿加大;如果受伤不严重，可以北京癫痫病医院排名进行轻揉受伤部位。
揉按方式为以手掌掌心放置在受伤部位，轻轻揉按，能够有效地缓解疼痛和消肿。或者让专业医治人员对受伤部位进行按摩治疗。
4.药物治疗伤势稳定后，就可以运用一些药物进行治疗了，外用推荐喷雾，红色止痛白色消肿;如果你能忍受疼痛的话，红花油+使劲揉按也能有效地消肿(只适用于软组织受伤)。
5.康复训练当伤势稳定后，我们可以适当的做一些轻运动，加快我们伤势的恢复情况。比如适当的出去走走，腕关节运动等等轻型运动都可以。
如扭伤伤到骨头，成哪些方法治疗癫痫效果好都治疗癫痫哪家医院最好医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
好了，这就是小编今天向你介绍的扭伤后如何处理，如果你想了解更多相关内容，可以关注我们在线的官网，或者是点击文章最后的相关阅读哦。
